Inteligência emocional na liderança: 4 pilares para desenvolver.

Às vezes determinadas situações saem do nosso controle, infelizmente acabamos permitindo que nossas emoções à flor da pele ultrapassem o limite da sensatez e da razão.

Para que você não passe do ponto e consiga ter uma equipe engajada e feliz, nós do Mercadão dos Óculos elaboramos este artigo completinho, ao final da leitura você vai saber como colocar em prática todos os aspectos que envolvem a inteligência emocional. Vamos lá.

O que é inteligência emocional e quando surgiu este termo?

O conceito de inteligência emocional é muito antigo, surgiu na década de 1990, graças aos trabalhos de inúmeros psicólogos e pesquisadores sobre o papel das emoções. 

O filósofo grego Aristóteles era um dos que defendia que a capacidade de regular as emoções era primordial para o desenvolvimento humano e o seu bem-estar. 

Na Idade Média, o filósofo e teólogo Tomás de Aquino também escreveu sobre a importância de equilibrar as emoções para alcançar a felicidade.

No entanto, o conceito moderno de inteligência emocional começou a ser desenvolvido a partir dos trabalhos do psicólogo americano Howard Gardner, que, em 1983, propôs a teoria das inteligências múltiplas. 

O conceito só ganhou popularidade quando o psicólogo Daniel Goleman publicou seu livro “Inteligência Emocional” no ano de 1995, despertando interesse de estudo de pesquisadores, profissionais e público em geral.

Goleman argumentou que a inteligência emocional era uma habilidade fundamental para o sucesso pessoal e profissional, tão importante quanto a inteligência cognitiva!

Confira os 4 pilares da inteligência emocional que precisam ser desenvolvidos em uma liderança:

1. Autoconsciência

Os líderes precisam evitar ter um comportamento enérgico e precipitado, afinal, agir sem pensar não é um bom exemplo para as pessoas ao seu redor.

Se pensarmos em um ambiente saudável é necessário alguns exercícios para controlar os impulsos, veja a seguir: 

✔️controle da respiração;
✔️ meditação;
✔️pilates;
✔️caminhada;
✔️atividades físicas regularmente.

Pessoas que praticam esportes, tendem a ser mais resilientes, disciplinadas e de bônus e ainda adquirem bem-estar emocional e alívio no “stress”.

2. Autogerenciamento

O autogerenciamento envolve a habilidade de controlar nossas emoções e comportamentos.

Extremamente útil para direcionar a ordem de prioridade das tarefas, não deixando a ansiedade tomar conta, já que a partir disso é possível identificar o que é urgente e o que pode esperar.  

Um dos grandes benefícios da inteligência emocional é adquirir sabedoria, principalmente quando eventuais problemas e crises acontecem ao longo do dia.

3. Consciência social
Resumidamente, a consciência social envolve a habilidade de “empatia” de compreender e se pôr no lugar dos outros.

Se você quer ter sucesso em sua liderança, será necessário estimular sua equipe, promovendo um ambiente seguro, agradável e amigável. 

Como fazer isso? Simples, sempre que for dar algum tipo de feedback lembre-se de ser o mais empático e sensível possível, visando sempre o crescimento pessoal dos talentos.

O importante é fazer com que a equipe se sinta motivada a estudar e lapidar as habilidades já existentes.

💡 Dica de leitura: convidamos você a explorar as principais “Soft Skills e Hard Skills” no empreendedorismo.

4. Gerenciamento de relacionamentos

Comunicação clara é essencial para ter um bom relacionamento entre os membros da equipe, por isso, recomendamos que sempre seja o mais objetivo possível e, ao mesmo tempo, pratique a escuta ativa. 

Utilize a inteligência emocional para guiar seu caminho na liderança, afinal, quando temos o controle de nossas emoções, nos blindamos e nos tornamos mais resilientes, encarando todos os problemas de maneira leve, sem desgastar a equipe, garantindo com que o time trabalhe com mais produtividade, em um ambiente harmônico e feliz. 

Ótimo saber que absorveu o conteúdo até o fim, toda semana estamos atualizando nosso blog, nossas pautas são abrangentes, desde vendas, marketing e crescimento pessoal.

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